Tras la pandemia del COVID-19, muchos de los trabajadores en el mundo usan la modalidad de teletrabajo para desempeñar sus funciones. Actualmente es muy común sentir que la carga laboral ha aumentado y que no nos queda tiempo para descansar o para nosotros mismos. Casi que se han desdibujado las fronteras entre la vida laboral y la vida personal. ¿Cómo evitar sobrecargarnos y llevarnos al límite del agotamiento?

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